Weichheit


		Weichheit - Natürlichkeit

In der Welt ist nichts weicher und schwächer als das Wasser.
Doch im Angreifen des Festen und Starken kann es nicht
besiegt werden, da es nichts gibt, wodurch es verändert
werden könnte.
Dass das Schwache das Starke besiegt,
dass das Weiche das Harte besiegt,
es gibt niemanden in der Welt, der dies nicht weiß...

- aus dem Buch Laozi-


		Spannung



			Entspannung

Der Grundgedanke, das Harte mit dem Weichen zu überwinden, stammt aus dem Buch Laozi (Laotse).
Wichtige Ideen dafür sind Natürlichkeit, Lockerheit und Intuitives Handeln.
Um Härte zu überwinden ist auch ein verfeinerter Spürsinn wichtig, im Yi Quan Dao gibt es dafür speziell entwickelte Übungen (Sanshou, Formen, Yi Fa).

Anspannung und Widerstand blockieren den Energiefluss im Körper. Reagiert man also auf einen Angriff mit harten, blockenden Bewegungen können diese leichter manipuliert und aufgehalten werden.
Yi Quan Dao arbeitet mit dem daoistischen ‘Konzept der Weichheit’.

Natürlichkeit

Kraft entwickelt sich in den sogenannten ‘Inneren Kampfkünsten’ nicht durch willentliche muskuläre Anstrengung, sondern durch die energetische Ausgewogenheit des ganzen Körpers wird die Energie weiter geleitet.
Deshalb ist es wichtig, ein gutes Feingefühl für Rhythmik und Bewegung zu entwickeln, bzw. dieses zu verbessern.
Yi Quan Dao greift auf natürliche Bewegungsmuster zurück und setzt das Potential des Einzelnen frei. Der Yi Quan Dao - Schüler lernt seinen Körper optimal einzusetzen.
Optimal bedeutet, dass der eigene Körper entsprechend seiner Beschaffenheit, im Gleichklang mit natürlichen Gesetzmäßigkeiten wirkt.

Yi Quan Dao übernimmt die Angriffsenergie und nutzt sie um die eigene Kraft zu verstärken. Der Energiefluss wird genutzt , führt ihn mit, oder gibt ihm eine neue Richtung.
Weichheit bedeutet im Yi Quan Dao alles Starre loszulassen. Man lernt, in jede Richtung frei agieren zu können, dabei werden für die eigenen Aktionen keine unnötigen Bewegungen gemacht. Durch diese Methode arbeitet man mit einem Höchstmaß an Effizienz.
Mit der Yi Quan Dao - Methode der Weichheit kann man große Körperkräfte freisetzen und dieses ist ein erheblicher Vorteil bei körperlich überlegenen Angreifern.
Zusätzlich lässt sich eine weiche Kampfkunst bis ins hohe Alter ausführen und dient deshalb auch verstärkt der Gesunderhaltung des Körpers.


	Yi Quan Dao arbeitet mit dem daoistischen ‘Konzept der Weichheit’. Dieses Konzept arbeitet nicht mit starkem Widerstand (Härte), sondern mit der ‘Idee des flexiblen Nachgebens’.

		*Laozi, Kapitel 64* *...Wer festhält, verliert es..*.

Yi Quan Dao
Einfach, Natürlich und Effektiv soll alles sein. Yi = Einfach (Chinesische Übersetzung)
Yi Quan Dao vermittelt diese Art des ‘einfachen Kämpfens’ in seinen komplexen Ausbildungsstufen. Das beginnt mit der richtigen Körperhaltung, dem richtigen Stand, bis hin zu den acht Richtungen der Bewegung. Die Idee hinter der Bewegung ist das Entscheidende und so spürt man sehr schnell, dass Weichheit eine Spirale ist, ohne Anfang - ohne Ende.

Durch kontinuierliches Üben werden die Bewegungsmuster einer weichen Kampfkunst verinnerlicht. Dieses neue Wissen gibt Sicherheit und Vertrauen in der Situation des Zweikampfes.
Yi Quan Dao ist eine Kampfkunst, die basierend auf ihren natürlichen Bewegungen, eine sehr effektive Methode der Selbstverteidigung darstellt.
Im Yi Quan Dao erlernt man nicht einige Techniken, sondern eine allumfassende Kunst der Selbstverteidigung. Nebenbei erhält man sich ‘natürlich’ fit und leistungsfähig, bis ins hohe Alter.