Bewegung


	Bewegung

Dao - der Weg der Kampfkunst
Wenn man den Kung Fu (Gong Fu) - Stil YQD erlernt, beginnt man vieles neu zu lernen. Neben dem Kämpfen (Selbstverteidigung) ist Gesundheit ein wichtiges Thema. Man lernt richtig zu stehen (“Wurzeln zu entwickeln”), das bessere Meistern von Stress-Situationen, den ganzen Körper zu stärken, harmonische Bewegungsmuster zu entwickeln, sich natürlich zu bewegen. Man lernt sich und seinen Körper neu kennen.
Um dieses ZIel zu erreichen gibt es im Yi Quan Dao einige Hilfsmittel wie Formen, Sanshou und Yi Fa - Qigong .

Formen
Im Yi Quan Dao gibt es vier Formen, Kurzstockformen, eine Holzpuppenform und eine Langstockform.
Mit der 1. Form beginnt der Weg des Yi Quan Dao. Man erlernt neuartige Bewegungen, die oft etwas ungewöhnlich anmuten, aber alle ihren ganz bestimmten Sinn, ihr ganz bestimmtes Ziel haben. Durch die Form wird ein neues Körpergefühl gefördert und der Grundstein zur Lockerheit und Weichheit gelegt. ....mehr

Sanshou
Wohl eines der anspruchsvollsten und zugleich spannendsten Kapitel im Yi Quan Dao.
Durch das Sanshou - Training lernt man das reflexartige Aufspüren von Bewegungsenergie und zugleich das Umleiten dieser Energie in sinnvolle Bahnen. Zugleich lernt man loszulassen ...mehr